什么叫感情？ 可以推演成什么样的情可以当作感情来看待？因为如果只是七情六欲，那与动物无异，你自问愿意和一个性情如动物的人在一起么？ 肯定不愿。
那么，我们迷惑在哪里？迷惑在这究竟是不是感情，切忌不可先进入这感情这么深，叫我怎么办啊。这样就落入了情妄（我用的是妄心的妄）
何为生？有私，生息循环者为生。动物的定义就是，自私的，以温饱为基础，追逐异性为目的。历来如此。请以此看看这世间物欲横流的现状和你心里放不下的人。
何为灵？知我，能行逆天者为灵。人是有灵性的，人的定义就是要自省！要知道自己是什么东西，有几斤几两，说白了就是把自己的位置放正，不去妄想得不到的，不去贪求别人的，不以对方高贵富有而谄媚奉承，不以对方贫穷落魄而轻蔑，不以美貌性感而生龌龊心思，不以对方形容枯萎而退避。能行逆天，现代人都用电视、飞机来逆天，却忽视了精神上，你能控制你的欲望么？你是动物么？
你追逐丝袜美腿的眼球透露着什么？你追逐利益，贪图舒服与猪狗何异？你以为你是自由的，却在每顿饭前迟疑什么好吃，被食欲控制着。说回头来，你配的上叫做人么？ 问到这里，你应该能醒悟一些，这只是点化，是激发你去思考，去想你心里放不下的人或者事情究竟是什么？
那现在回到什么是感情？ 人才有感情，动物有交配的欲望。有感触，有共鸣，有经历，有默契，之后渐生情意。那么感情怎么就没了呢？哪错了呢？该怎么办？
感情存在与否，不取决与你，而在双方。世人经常认为某情侣因为某次事情大吵特吵，然后分手，觉得可惜。实际上，这是必然会发生的，这二人长期性格，从小的价值观决定了彼此认知的差异，那么原先只是问题没有暴露而已，一旦出现，自然不可回转，这是一个积累的过程。另一方面，像你这样，想改变他人或者改变自己来挽回，心中不舍。
自问一下，不舍的是他，还是自己。舍不得自己的投入，舍不得这段感情逝去，且不说按上面的这是不是感情。
单说这种不愿意放手的占有和自私，是感情么？
该是你的，不会走。不是你的，抢也抢不来。此其一
再者说，你却以为这是坏事，心里放不下。却不知道这也许是好事，从心境上说，你有了这次机缘。从未来来看，你有了更好的夫君。人总是要经历了，才能长大。此其二。
其三，每个人都有自己的路，未必不对，也未必都是一帆风顺。我们只需要淡然处之，凿穿心境，自然可得真谛。你那有缘人也必然在某处，只是还没到那个机缘。不必为了某个人或某个事牵肠挂肚，终究是害了自己，也害了所有爱你的亲人朋友。
最后，送你三句话：
你不要管他是帅哥还是大老板，只看她言行如何，就可断此人能否托付。
此人在与不在，对你而言并无分别，因为你并不为他活，家中有老小，以后当以这句话提醒自己，你活着有更大的意义，对他来说你只是个女人，对你父母来说，你是全部。
最后回转到初始问题，什么是修行！ 修于行止，人人都以为修行修的是心境，其实修行修的恰恰是行为举止。在行为中处处克制自己的欲望，才能洗练心境。我前面说，你只看他说什么，做什么。人真正体现出来的不是心境，是做法！我们常说某人自私，实际上说的不是心境，而是他的言行。看人说难不难，你只要看他言行就可以，日常的言行反映着他的心思。
言尽于此，多说无益，希望对你有帮助。这之中有很多道家观点，我认为更适合于你。我们素昧平生，我说这么多也很冒昧，实则是应了普贤菩萨的坚韧宏愿，与观自在的慈悲心，愿你能得文殊师利菩萨无上智慧，开启心中的明灯。