20110126

正しい姿勢はどれですか。
男：最近食べすぎて太っちゃった、スーツがみんな着られないから、少し痩せよう、ウエスト細くする運動しよう。
女：そんなのあるの？教えて教えて。
男：じゃ、一緒にやろう。まず、壁に背を向けて立つ、手をまっすぐ前に伸ばして、手首を９０度立ってて、
そのままゆっくり肘を曲げて膝を曲げて 、中腰ほどじゃなくて、少しだけ曲げる
女：このくらい？XXXが痛い、この格好だと！
男：我慢、我慢、足も細くなるぞ
女：うん、頑張ろう！
男：そのまま、腰を捻って、掌を壁につける、右回り、はい！今度は左回り、そう！
女：効きそう、効きそう。

　

太い　　ふとい
スーツ　　suit　套服，(上下身)成套西装
痩せる　　やせる
ウエスト　　waist　　腰，腰部
細い　　ほそい
壁　　かべ
背　　せ
手首　　てくび
肘　　ひじ
膝　　ひざ
中腰　　ちゅうごし
格好　　かっこう　样子,外形,形状
我慢　　がまん
捻る　　ひねる　拈,捻,拧,扭,捏
掌　　てのひら
右回り　　みぎまわり
左回り　　ひだりまわり
効く　　きく