太极拳入门指导

“练拳须从无极始，阴阳开合认真求”

先练无极后成太极，不法行为无极拳难成太极图，又指明了“阴阳开合”是太极拳的核心，阴和阳的对立统一就是太极，开合是使阴和阳矛盾双方达到统一的方法，即开合运阴阳，所以认真细心地求“阴阳开合”是练好太极拳的关键。

这句话还揭示了太极拳内功拳的性质

1）动静相兼

2）内外俱练

3）性命双修--即练先天又练后天，即练神又练精与气。