流汗的感觉

   这些天断断续续的跑步，今天终于整些汗来了，这不，腰不酸了，腿不疼了，头也不重了；看来，运动也需要一定强度才行，没达到的话，很难有什么效果，过了，犹不及。这和我们平时学习是否一个道理呢，蜻蜓点水，是很难有什么起色的。
    喜欢流汗的感觉，酣畅淋漓，好吧，定个规矩，以后运动，不到出汗誓不罢休～～