Jika memilih angka 4. Maka skor nilai yang kita jumlahkan adalah 1
Untuk nomor genap (2,.4.6.8.10), jumlahkan skor sesuai dengan anka yang kita pilih
INTERPRETASi
v? Skor 0 – 15 :
Tampaknya kita sering kali kalah saat stress menyarang. Kita bias sangat pendiam, murung atau justru meledak saat merasa stress ! jangan kwatir, kita masih bias mengubahnya selama kita terus mempelajari cara mengelola stress dan berlatih membuat diri kita lebih rileks,. Yang paling penting, mencoba dan terus mencoba untuk melakukannya,.
v? Skor 16 – 30 :
Usaha kita untuk mengelola stress sudah cukup ada, walau terkadang ada saatnya kita kalah dan terbawa keadaan stress tersbut. Tidak apa-apa, namanya juga usaha. Pastinya Allah tidak menilai hasil, melainkan proses menuju hasil, asal jangan pernah bosan melakukannya.? Perbuatan yang terus menerus kita lakukan akan berubah menjadi kebiasaan,. Jadi, kalo kita terus mengelola stress kita, akan terbiasa dan lebih mudah untuk membuat diri kita relaks walaupun dalam keadaan yang menekan,.
v? Skor 31 – 40 :
Wow selamat, kita termasuk orang yang mampu mengelola stress dengan baik. Kita memiliki kebiasaan dan car berfikir yang positif untuk mengelola stress kita. Kita juga mampu mengenali perubahan dalam diri saat merasa stress dan memiliki cara-cara untuk membuat diri lebih tenang, bahkan keadaan Related articles:
Related articles: