12.5日跑步日记

508阅读　1评论2006-12-05　jeffshia
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日训练量：4.5km  周训练量：9km 年训练量：9km
 
两个大华圈。历时25'24''。跑完身心舒畅，我还连吼了三声呢:)
 
 
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