暑期来了，我要开始锻炼了

时间不太合适是吧，呵呵。

那天看了清华大学的健美队，在方琼主持的节目里面的表演，受刺激了，看人家，学习/锻炼都不耽误，榜样啊，我随之决定锻炼！

找出当年的哑铃，开始了我。

第一步，先学习基本动作，轻负荷练习；
第二步，暑期过了，动作熟了，加大负荷；
第三步，还没想呢，呵呵...


重在坚持啊，加油!!!