这里我采用的环境为Windows XP SP2下的VMware Workstation 5.5.3汉化版；为了减少在线更新组件的工作量，我选择安装最新的Ubuntu7.10 Tribe 4桌面Live CD版，网络环境是普通家用宽带（adsl）。
在以后的叙述中我将现实中的真实的计算机称为“宿主机”，将存在于VMware中的虚拟计算机称为“虚拟机”。
Step1：双击VMware图标后展现在我们眼前的是这款虚拟机的初始界面。我们能够看到它的功能十分的强大，如果你愿意，甚至可以创建若干台虚拟电脑并将它连成一个虚拟的网络，当然这需要你的真实的机器足够强劲。在VMware初始界面上点击新建虚拟机的图标，会弹出新建虚拟机向导，别犹豫，下一步；
Step2：虚拟机配置——典型——下一步
Step3：客户机操作系统——Linux——Ubuntu——下一步
Step4：虚拟机名称、位置——Ubuntu（当然也可以写别的）、默认位置（推荐）——下一步
Step5：网络连接——a、如果你有一个外网固定IP（不是adsl随机分配给你一次一变的那种），那么就选择“使用桥接网络（Bridge）”，之后需要在虚拟机的操作系统中进行相应设置才能上网：设置一个与宿主机同网段且未使用的IP地址，其余如子网掩码、DNS、网关等与宿主机相同；b、如果你是家庭adsl的用户（使用DHCP上网），那么就选择“使用网络地址翻译（NAT）”，这样只要宿主机可以上网，虚拟机不用特殊设置（Ubuntu默认开启DHCP服务）就可以共享宿主机的网络。我的网络环境就是adsl，自然选它；c、如果你硬要将虚拟机与宿主机联局域网，而不接入互联网，就选“使用host-only网络”；d、不使用网络连接。可为什么不呢？——下一步
Step6：磁盘容量——默认设置即可——完成
经过上面的步骤，我们已经拥有了一台还没装任何操作系统的VMware牌的虚拟PC裸机，你可以在设备面板上清晰地看到并编辑它的配置。
在设备面板上双击任一选项，你都可以对选定对象进行编辑，比如我宿主机的内存是1G的，为了运行虚拟机更流畅些，就可以双击设备——内存，把虚拟机内存从缺省的256M调高到512M。