你要减肥，并不是由于你胖，而是由于需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹乖乖回位不出轨。美味消脂汤
材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）
做法：1、将全部材料以3大碗水，煮2—3小时，水滚后转小火持续炖。
2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
留心：早晚还是可以保持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔！你有哪种淀粉胖？
奇妙吃主食不胖的方法—如何让主食减脂
顺气减肥汤
材料：鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹
做法：
1、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放进锅中，炖到水开为止。3、最后放进蛤蜊、蛤蜊开口即可
留心：喝这些顺气减肥汤（填补：顺气宜吃哪些食品？），可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经过新陈代谢排解。
关于鸡肉的减肥：鸡肉料理四步开荤减10斤
瘦小腹鱼汤
材料：1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到）。
做法：1、鲫鱼用油先煎过；
2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
用法：此汤可当中晚餐食用。
功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
配合动作：美人1周速减赘肉3式
填补：针对其他部位的消脂、营养汤
腿：为什么你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食品，都有助壮实腿部肌肉
全身：研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。
茶中含有大批的食品纤维，而食品纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感到。更主要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充足燃烧并转化为热能的必要物质
丰胸：美胸自然少不了食品，简单又好做的丰胸食品，让你既享了口福又添加了自信
DIY三款减肥消脂汤，不只是DIY的乐趣，更带给你减肥的惊喜，快来试试吧！
